文｜菁妈万银鼎信
产后初期，许多人都会觉得妈妈们极度虚弱，尤其是刚刚经历分娩之后。一般情况下，产妇会在产房里观察两个小时，然后再被推送到病房休养。记得自己是剖腹产，在产房里缝合后，被推着从产床到病床，整个人像无法自理的状态，感觉特别虚弱。
但最近网上看到一个特别强大的产妇，她是二胎妈妈，生完孩子之后，简直像没事一样，潇洒地走出产房。走的时候还和同待产室的妈妈打了个招呼：“妹妹，你继续生，我生完了。”看完我都感叹，这个妈妈太厉害了。
展开剩余71%甚至还有网友调侃：“你就不能装一下吗？这样别人会觉得我们都假装的。至少应该坐个轮椅，让大家知道产后妈妈的虚弱。” 其实这位妈妈之所以能轻松走出来，背后有几个原因。
首先，她是二胎妈妈。由于之前有过一次分娩经验，二胎妈妈的生产过程通常更顺利，时间也会比头胎更短，身体消耗的精力也较少。所以相对而言，恢复得会比较快。
其次，她顺产。顺产的妈妈万银鼎信，尤其是在宝宝不是特别大的情况下，可能不需要侧切或者缝合。整个过程比较自然，恢复较快，生完孩子后没有太多不适感，走出产房也就变得轻松了。
再者，这位妈妈身体素质特别好。身体健康，分娩过程没有遇到过多并发症或其他不适的情况，恢复自然也就更快。
实际上，产后适当活动对身体恢复很有益。顺产妈妈通常会被建议尽早下床走动，因为分娩过程中，身体会分泌大量凝血因子，以防产后大出血。为了防止血液过于粘稠，导致静脉栓塞等风险，适当走动有助于促进血液循环。而剖腹产的妈妈，第二天也需要开始活动，以减少发生栓塞的风险。
有些妈妈可能会选择一直卧床休息，但过度的静卧其实并不利于恢复。特别是之前看到一则消息，有妈妈因为长时间卧床，产后不久就发生了肺部栓塞，最终不幸去世。所以，产后活动是必须的，适当的走动对于预防血栓和促进身体恢复非常重要。
但需要注意的是，产后并非所有运动都适宜。例如，抱重物、剧烈跑步或做激烈的健身操都不推荐。由于盆底肌肉松弛，做这些运动容易造成子宫脱垂或肛门脱垂。此外，一些腹部动作也应避免，如做仰卧起坐等，因为腹直肌分离尚未完全恢复，过度使用腹肌可能导致分离加重。
总的来说，产后妈妈是可以活动的，但要避免剧烈运动，要根据自身情况适度调整。保持积极的心态和科学的恢复方式，定能帮助产后恢复更好，早日恢复元气。祝愿所有产后的妈妈们都能健康恢复，迎接新的生活篇章！
发布于：山西省易好商配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：堆财网 两部门发文，加快推动人工智能与能源产业深度融合
- 下一篇：没有了
相关文章
沪深京指数
热点资讯
